Natation

Développer les habiletés techniques propres à la natation de compétition dans les 4 styles de nage

Développer différentes composantes de la condition physique afin de performer dans plusieurs styles de nage

Offrir une formation de sauvetage en partenariat avec la Société de sauvetage (Étoile de bronze jusqu’à Croix de bronze)

Exercices techniques variés : 4 styles de nage, virages et départs

Entraînement musculaire et cardiovasculaire permettant d’améliorer la performance

Activités ludiques (jeux aquatiques)

Exercices avec équipement varié : flotteur jambier, planche, tuba, etc.

Ateliers de sauvetage :

– Réanimation cardiorespiratoire (RCR)

– Comportements Aqua Bon

– Habiletés de sauvetage

– Méthodes de remorquage et portage

– Épreuves physiques

– Défense et dégagement afin de se préparer à effectuer le sauvetage de divers types de victimes conscientes et inconscientes

Cégep régional de Lanaudière à Joliette

Ville de Joliette

1. Des coûts supplémentaires sont à prévoir pour cette option.
2. Le volet sauvetage est optionnel.